粥

粥(congee)也称糜,是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。粥是我们主要的佐餐食品,尤其以早饭为主。

  粥营养价值


  止消渴烦热,利小便,止烦渴,滋养脾胃。