河蟹
河蟹

蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。根据产地可分为河蟹、江蟹、湖蟹三种。河蟹以河北、天津产的最为著名,江蟹以南京产的最好,湖蟹以江苏常熟阳澄湖、山东微山湖产的品质较好。

  河蟹营养价值


  1.螃蟹含有丰富的蛋白质,较少的脂肪和碳水化合物。


  2.蟹黄中的胆固醇含量较高。


  3.螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。


  4.螃蟹中含有丰富的维生素D。