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恶露以后吃什么调理(恶露可以吃什么调理)

【导读】当一个产妇在生产过后出现了恶露的情况的时候,心情先要保持放松,然后积极接受治疗,只要自己有信心,就一定会很快就痊愈的。食物调理也是要相当要注意的。那么恶露以后吃什么调理呢?1、红糖营养特点:含铁量高,给予产妇鲜血。营养效果:含有各种微量元素和矿物质,利尿,预防产后尿失禁,促进恶露排泄。

  当一个产妇在生产过后出现了恶露的情况的时候,心情先要保持放松,然后积极接受治疗,只要自己有信心,就一定会很快就痊愈的。食物调理也是要相当要注意的。那么恶露以后吃什么调理呢?


  1、红糖


  营养特点:含铁量高,给予产妇鲜血。营养效果:含有各种微量元素和矿物质,利尿,预防产后尿失禁,促进恶露排泄。


  专家提醒,喝酒一般不能超过10天,太久会增加血性恶露,而在夏天会使妈妈体内出汗更少,盐分更少。


  2、鸡蛋


  营养特性:蛋白质丰富,利用率高,还含有卵磷脂,蛋黄和各种维生素和矿物质。其中所含的脂肪很容易被吸收。帮助母亲恢复体力。保持神经系统的健康。


  专家建议,每天吃4-6餐就够了。太多会产生过量的蛋白质并诱发其他营养性疾病。


  3、芝麻


  营养特点:富含蛋白质,脂肪,钙,铁,能改善和改善膳食营养品质。


  专家提醒:如果你选择黑芝麻比白芝麻更好。


  4、小米


  营养特点:含有较多的维生素B1和维生素B2,纤维素含量也很高。帮助母亲恢复精力,刺激排便,增加食欲。