主要材料：紫菜50g，辅料油适量，盐适量，海米适量。
做法：
1.锅里放水，不用炝锅，盖盖子等水开。
2.水滚开后放入紫菜，再等水开，这是把水关成小火，有的紫菜不容易变软可以多煮一会，我买的是有机紫菜比较容易变软。
3.水再次滚开后放入海米，尝一尝咸淡，要是没有什么味道就加一点盐。
4.搅拌一下让紫菜和海米均匀的混合到一起，关火，加香油，盖一会盖子。
5.盛出紫菜海米汤，味道鲜美，补钙美味哟。
