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薏米南瓜美肤粥的做法

【导读】主要材料:薏仁米15克,小南瓜2个,大米20克,糯米15克,小米15克,燕麦片15克,枸杞5克,红枣15克,花生20克,蜂蜜,红糖适量。做法:1.将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开。3.按下煮粥键,粥煮好后

  主要材料:薏仁米15克,小南瓜2个,大米20克,糯米15克,小米15克,燕麦片15克,枸杞5克,红枣15克,花生20克,蜂蜜,红糖适量。


  做法:


  1.将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时。


  2.大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开。


  3.按下煮粥键,粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可。


  4.待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。