1、主料：鲫鱼、木瓜、红枣辅料：盐、姜、植物油，葱。
2、把木瓜洗净切开去皮去籽切块，红枣用清水洗净。
3、姜切丝，大葱切段。
4、炒锅烧热加入油，放入鲫鱼煎到两面黄色捞起。
5、深汤煲里加水，大火烧开，加鲫鱼、姜片。
6、加红枣大火烧开，转小火煲20分钟。
7、在加入大葱段。
8、把木瓜快放入苏泊尔精陶养生煲?深汤煲内。
9、盖上盖子煲到木瓜熟透。
10、加盐煲2分钟即可。
