胎儿大小：胚胎发育还处于非常幼稚的阶段，只有0.36〜1毫米长，但许多变化已经发生了，

　　发育：在第4周的时候，外胚层出现神经管道，将来脊髓、大脑、神经等会由此而来。在中层心脏和循环系统已经出现。内层中，泌尿系统、肠肺等器官开始形成。

　　其他：早期供给胎儿营养的胎盘、绒毛和脐带也在这时候开始工作了。

　　月经：在本周月经没有按时来，孕妈妈应该觉察到自己已经怀孕了。

　　子宫：受精卵着床后，子宫内膜会因为人绒毛膜促性腺激素(HCG)的作用而迅速增厚，并且有大量的血管增生。此时的子宫内膜称为蜕膜，它像一个以宽厚而柔软的床为胚胎的生长发育提供营养，做好充分准备。子宫说膜直到分娩后才脱落。

　　体形：这会儿，孕妈妈的体形没有任何变化，体重不增加，从外表上根本看不出孕妈妈怀孕了。

　　怀孕第四周胎儿已经植入子宫内并且与子宫内膜开始连接。这个时候的胎儿就像农作物的种子开始发芽一样，胎儿已经开始为自身各方面的生长发育储存能量，就需要妈妈们格外注意补充营养以供胎儿发育需要。

　　如果“幸福工作”奏效，那么“胎儿”此时已经在你的子宫里安营扎寨了，除了在医生指导下继续补充叶酸外，要更加注意营养和休息，另外还要尽量远离一些对胎宝宝不利的有害药物，以免影响胎宝宝的健康成长。

　　药物导致胎儿畸形

　　许多药物，不仅导致胚胎或胎儿流产，还会导致胎儿畸形。这些有害药物引起的副作用，大多是在受孕后第3〜14周发生，这时是胚胎发育期，此时期最易致残致畸。

　　1.尽量选择新鲜的天然绿色食品，避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品，少喝含咖啡因的饮料。

　　2.坚持每天服用400微克的叶酸，有效降低胎儿出现脊柱裂等症状的风险。

　　3.补充足够的维生素D，较肥的鱼肉和强化的谷物中含有大量的维生素D，孕妇每天在室外晒太阳半小时左右，皮肤生成的维生素D可满足孕妇的生理需要。孕妇晒太阳，最好选择在上午或午后，要避开正午阳光以免晒伤皮肤。

　　4.坚果是孕期最佳小零食，富含15%-20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，补脑益智。

　　怀孕第4周，现在精子和卵子已经结合成受精卵，开始发育，孕妈妈的身体可能还没有明显的感觉，通过血hCG的检查能确定自己是否怀孕。

　　血hCG检查作用

　　血hCG检查是早孕检查的辅助手段。女性受孕后，从第9-11天起即可测出血液中β-hCG值升高，以后每两天β-hCG的值可升高2倍。

　　血hCG检查的工作原理是检测血液中的hCG值，通过测定尿或血中hCG的含量，来确定受检测者是否怀孕。正常女性怀孕后，血中hCG含量即迅速增加。

　　银鱼烘蛋

　　原材料：银鱼250克，鸡蛋4个，葱花、绍酒、精盐、味精、植物油各适量。

　　制作方法：

　　1.银鱼洗净，加入精盐、绍酒、味精、葱花调味;鸡蛋磕入碗内，加精盐、味精、充分拌匀。

　　2.锅置火上，下油烧热，倒入银鱼炒熟后装盘;锅复上火，下油烧至六成热，倒入鸡蛋液，快速翻炒至结块，再倒入银鱼炒匀，即可起锅装盘。

　　胎教的基本原则

　　自觉遵循胎教的基本原则，是胎教成功的前提和保证。胎教原则是人们进行胎教时必须遵循的准则，它反映了胎教的客观规律，同时也是千百年来胎教实践经验的概括和总结，贯穿于胎教的整个过程之中，对具体的胎教活动起着极为重要的指导作用。

　　1、 自觉性原则

　　自觉性原则要求孕妈妈在正确认识胎教意义的基础上，主动学习和运用胎教方法，有目的、有计划、积极主动地进行胎教。

　　2、 及时性原则

　　胎教过程具有不可逆转性，因此胎教必.须尽早、及时地进行，否则错过了胎教最佳的时机，再采取措施就难以弥补。一般来说，胎教的最关键时期是怀孕5〜7个月。

　　3、 科学性原则

　　以科学的教育学、心理学和生理学、优生学等理论为指导，根据胎教过程的基本规律，恰当地选择胎教方法，引导胎儿在母体内更顺利、更健康地成长。

　　4、 个别性原则

　　根据孕妈妈本人及其家庭的具体情况，选择适宜的胎教方式。由于孕妈妈本人的能力、气质、性格等方面都存在着个体差异，所以，胎教途径和手段也应该随之而异。

　　此外，家庭经济状况、文化背景等也会给胎教活动带来一系列影响。遵循个别性原则，能够扬长避短，收到较好的效果。

　　实施胎教的基本要求

　　1、 生活起居方面

　　怀孕期间，生活要有规律，要讲卫生，注重保健，饮食要均衡，忌烟戒酒，行动要安稳舒畅，注重科学的生活方式，常到郊外游玩，欣赏自然风景，保持充足的睡眠。

　　2、 生理方面

　　作好产前检查，了解胎儿方位等情况，请医生指导调养保健，了解孕期的生理变化，预防疾病，谨慎用药，节制性生活。

　　3、 心理方面

　　怀孕期间，心理要平和，情绪要愉快，要尽量避免抑郁、悲伤、烦躁、惊恐和愤怒等不良情绪。

　　4、 认识方面

　　对胎儿进行胎教时要充满爱心，尊重科学，掌握必要的胎教知识，和准爸爸密切配合，循序渐进，避免急躁情绪，努力和胎儿沟通。耐心而满怀爱心地陪伴胎儿成长。